דלג לתוכן העמוד

תרבות ופנאי לתושבים ותיקים

​​​​​המחלקה לגיל השלישי מספקת שירותי תרבות ופנאי לכלל האוכלוסייה המבוגרת במגוון תחומים להנאתכם

סרט וארוחת בוקר

בוקר של פינוק מהסרטים נולד ביוזמת המחלקה לגיל השלישי ובשיתוף הסינמה סיטי​
מטרתו ליצור חוויה תרבותית לבני הגיל השלישי שכוללת: חשיפה לעולם הקולנוע, בילוי חברתי סביב ארוחת בוקר ועידוד הגמלאים לפעילות מהנה ומאתגרת. גמלאים רבים מכל רחבי העיר ומכל המגזרים משתתפים במיזם אחת לחודש בימי ראשון בשעות הבוקר במחיר השווה לכל נפש, נהנים מהחברותא, ארוחה מפנקת וחוויה קולנועית.

לפרטים נוספים והצטרפות ניתן לפנות אל: רחלי ברדה, המחלקה לגיל השלישי בעיריית ירושלים

בטלפון: 02-6298136, או בדוא"ל לחצו כאן​

חזור לראש הדף

מועדוני פנאי לתושבים ותיקים

מועדוני הליכה

בואו להתאהב בירושלים דרך הרגליים

ברחבי ירושלים פועלים כיום כ- 10 קבוצות הליכה לתושב ותיק. במסגרת פרוייקט נרחב של המחלקה לגיל השלישי בעיריית ירושלים בשיתוף אשל גו'ינט והמינהלים הקהילתיים. חברים עשרות גברים ונשים בגילאי 55 ומעלה שנהנים ללכת בצוותא ולשפר את מצבם הגופני. ​

בשנתיים האחרונות שודרגה והורחבה הפעילות וכיום פועלות בנוסף קבוצות להליכה נורדית. המודעות לעיסוק בפעילות גופנית ושילובה בשגרה היומיומית הופכת חשובה יותר ויותר. לא מדובר בטרנד חולף אכן מדובר בדרך חיים. מחקרים בתחום הבריאות בגיל השלישי גילו קשר ישיר בין עיסוק קבוע בפעילות גופנית לבין שמירה על בריאות טובה, הארכת תוחלת החיים, שיפור איכות החיים ויכולת תפקוד עצמית טובה יותר. בגיל השלישי ישנה חשיבות רבה לשמירה על מדדי בריאות תקינים, עיצוב עמוד השדרה, חיזוק העצמות ומניעת אוסטפורוזיס. הליכה מבוקרת בקבוצת הליכה מלווה במדריך וקבוצה הוכחה כפעילות גופנית אפקטיבית ותורמת לשיפור ההרגשה
החיובית ושדרוג הכישורים החברתיים​.

ישנם אנשים שתוך חודש חל אצלם שיפור משמעותי במצב הגופני, הם יציבים יותר וזקופים יותר. הליכה נורדית מוסיפה שיפור של כ- 30 אחוז במצב הכושר הגופני מהליכה רגילה באותו פרק זמן ובאותו הכוח.

קבוצות ההליכה וההליכה הנורדית מתנהלות במועדונים ובמרכזים לתושבים ותיקים במנהלים הקהילתיים ברחבי העיר, בליווי ובתמיכה של רכזי ספורט. התכנית כוללת הכשרת מתנדבים​ המהווים נאמני הליכה המובילים את קבוצות ההליכה ומערך השתלמויות לאורך השנה.

פרטים נוספים והצטרפות למועדוני הליכה ניתן לפנות אל אתי אברהם בטלפון: 6298135/6 , 02-6295880,
או בדוא"ל לחצו כאן

מרכז עירוני לשוחרי יידיש

המרכז הוקם בשיתוף מנהל גינות העיר, הרשות הלאומית לתרבות היידיש ובית שלום עליכם.
במרכז שלוש רמות לימוד. השעורים מתבססים על לימוד קריאה, כתיבה ודגש על דיבור.
אחת לחודש מתקיימים מפגשי תרבות ופולקלור לשוחרי השפה.
מנהל גינות העיר מפעיל את המרכז ב 2 מועדונים:
סניף ראשי : מנהל גינות העיר, רח' עמק רפאים 12 טל' 5664144.
שלוחה : מנהל גינות העיר, שלום עליכם 10, טל' 052-4462328

חזור לראש הדף

אורח חיים בריא

תכנית התומכת בקידום אורח חיים בריא מתקיימת במתחם התחנה בתקופת האביב והקיץ בימי שני בבוקר בתחילת כל חודש

הפעילות כוללת: הרצאות בתחום הבריאות והפעלת גופנית: מחול, טאיצ'י לכלל תושבי ירושלים

המיזם הינו משותף למחלקה לגיל השלישי ולמחלקה למחול, מנהל תרבות, חברה ופנאי

הפעילות פתוחה לקהל הרחב ללא תשלום ומטרתה ליצור מודעות לחשיבות קיום אורח חיים בריא ולהתנסות בפעילות פיזית מהנה, מקדמת בריאות.

לפרטים נוספים ניתן לפנות אל רחל ברדה בטלפון 02-6298134 או בדוא"ל לחצו כאן​

חזור לראש הדף

מבט לקולנוע בסינמטק

מסע חובק עולם בסינמטק בירושלים

מסורת ארוכת שנים של מסעות ברחבי העולם הכוללת התייחסות לעולם התרבות, ההיסטוריה, האמנות והקולנוע של אותה מדינה בה אנו מתמקדים.

הקורס מתקיים מידי שנה בסינמטק ירושלים ביוזמת המחלקה לאזרחים ותיקים, מנהל תרבות, חברה ופנאי וכולל מפגשים הבנויים מהרצאות מפי מיטב המרצים וסרטי קולנוע איכותיים.

השילוב של הרצאה וסרט פותח פתח לתובנות חדשות סביב הסרט ולדיאלוג מפרה.

המיזם מתקיים בימי ראשון בבוקר אחת לשבועיים בסינמטק ירושלים וכולל קפה ומאפה.

הבוקר מהווה בילוי חברתי ואינטלקטואלי לבני הגיל השלישי שכולו הנאה והעשרה.

לפרטים נוספ​​​​​י​​​ם​​​ ניתן לפנות לסינמטק ירושלים - איילה בנימין – 02-5654333 או

למחלקה לאזרחים ותיקים - ברדה רחלי - 02-6298134

חזור לראש הדף

"ירושלים של זהב" - מחול

הלהקה הוקמה על ידי המחלקה לגיל השלישי והמחלקה למחול במינהל תרבות, חברה ופנאי בעיריית ירושלים.

שולה ברקת ומוטי קוצר, דמויות מפתח בהתפתחות המחול בירושלים יזמו את רעיון הקמת הלהקה ומשמשים כמנהליה האומנותיים.

ייחודה של הלהקה בגיל רקדניה - 50 פלוס ומעלה.

הרפרטואר של הלהקה מורכב מריקודי עם ישראליים וריקודי עמים וכן ממקצבי כל הזמנים וריקודי פנאי.

למעוניינים להצטרף ניתן לפנות למר אריאל כהן טלפון: 054-9487796

לאתר לחצו כאן

חזור לראש הדף

איכות הסביבה, טבע וקיימות

קהילת הגן הבוטני - "המקום שבו צמחים מגדלים אנשים"

אם אתם בני 55 פלוס, אוהבים לעבוד בגינה, נהנים להיות בסביבה ירוקה, לשמור על כדור הארץ וללמוד אלמנטים נוספים מתחום הגינון והקיימות הצטרפו אלינו.

מנהל תרבות חברה ופנאי, המח' לגיל השלישי בשיתוף האב הסביבתי של הגן הבוטני האוניברסיטאי גבעת רם מפעיל זו מסגרת ייחודית למתנדבים.

פעילות שבועית בחלקות השונות בגן הבוטני ובמיזמים סביבתיים נוספים ברחבי ירושלים.

הפעילות המתקיימת 4 ימים בשבוע וכוללת:
בימי ראשון בבוקר פעילות גופנית מתונה בחיק הטבע ולאחר מכן סדרת הרצאות וסיורים במגוון נושאים בתחום הבוטניקה סביבה וקיימות.
בימי שלישי נערכת סדנת גינון מעשית למתחילים וברביעי סדנת גינון מעשית למתקדמים.
בימי חמישי מתקיימת פעילות דומה המתאימה לדוברי אנגלית.

בנוסף מציעה התכנית עבודה עם ילדים בני נוער ואוכלוסיות מיוחדות. התכנית מתקיימת בגן הבוטני בגבעת רם ובמוסדות חינוך ובאתרים ירוקים נוספים בעיר.

לפרטים נוספים ולהצטרפות, פנו אל ניר להב בטלפון: 058-4457523 או בדוא"ל

חזור לראש הדף

גינות קהילתיות אקולוגיות

​גינות קהילתיות אקולוגיות הוקמו במספר שכנות בעיר 
הגינות הוקמו על ידי גמלאים שעברו הכשרה להקים ולתחזק גינות בגינון אקולוגי-אורגני וממשיכים בפעילות בשכונתם ובסביבתם הקרובה.

ההכשרה הראשונית כוללת לימוד בתחומים מגוונים כמו: מיחזור מים, זיבול אורגני, שתילה והנבטה, בחירת צמחים עונתיים, שילוב עשבי מרפא ועוד.

כיום פועלות בעיר קבוצות גמלאים. חלק מן הגינות נעשות בגינון משותף של כל חברי הקבוצה וחלקן בחלוקה לאזורים ובגינון אישי של שטח, על ידי המשתתפים. גמלאים שעברו הכשרה ראשונית ועבדו בתחום, ממשיכים בהדרכה של גמלאים חדשים נוספים, המעוניינים לקחת חלק בפרויקט. מעבר לפיתוח התחביב ומילוי שעות הפנאי, הסיפוק הוא גדול והתוצאות נראות ופורחות בשטח, לטובת כולנו.

לפרטים נוספים והצטרפות לקבוצות חדשות או קיימות ניתן לפנות אל: אריאלה צוויקל בטלפון 6295837

או לסיגל מרדכי- מפקחת במחלקה לגיל השלישי, בטלפון 6297506

חזור לראש הדף

תושבים ותיקים עם בעלי חיים

​מוקד הסיוע "חיות וחברים" מספק לאזרחים ותיקים שירות התנדבותי לאימוץ וטיפול בחיות מחמד.

פרטים נוספים בטלפון: 1-700-700-204

לאתר כל זכות בנושא "חיות וחברים" לחצו כאן

חזור לראש הדף